Sýrový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sýrový chléb má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Sýrový chléb řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sýrový chléb je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje vápník (ze sýra)
- ✗ Vysoká glykemická zátěž a index
- ✗ Vysoký obsah sodíku a nasycených tuků
- ✗ Nízký obsah vlákniny vzhledem k obsahu sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 14g |
| Nasycené | 7g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrový chléb?
Sýrový chléb má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sýrový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrový chléb má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sýrový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrový chléb má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →