klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem
Nízký GI
GL 4.2 na typická plátek (30 g) · GL 14 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem má glykemický index 50, vyšší než běžný Naklíčený celozrnný chléb (36). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.2.
Aktualizováno 27. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Naklíčený celozrnný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný výrobek
- Obsahuje mléčné výrobky (není vhodné pro všechny)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem?
klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 4.2; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Naklíčený celozrnný chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Naklíčený celozrnný chléb v této databázi (14 na 100 g).
Zkontrolujte klíčený celozrnný chléb s nízkotučným ricottovým sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
