Naklíčený celozrnný pšeničný startér
Nízký GI
GL 18 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Naklíčený celozrnný pšeničný startér má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g S glykemickou zátěží 1 oproti 18 má tento produkt výrazně nižší glykemický dopad a zároveň slouží jako nutričně bohatá alternativa kašovitého typu.
chia semínková kaše - GL 1 na 100 g Mandlová mouka nabízí mnohem nižší glykemickou zátěž 1, což z ní činí vynikající náhradu vhodnou pro hladinu cukru v krvi při pečení nebo zahušťování.
Mandlová mouka - GL 4.5 na 100 g Lupinová mouka poskytuje velmi nízkou glykemickou zátěž 2 a nabízí alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, která je k hladině glukózy v krvi mnohem šetrnější než naklíčená pšenice.
Lupinová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Naklíčený celozrnný pšeničný startér je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Zlepšená biologická dostupnost živin
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje lepek
- Není vhodné pro celiakii
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Naklíčený celozrnný pšeničný startér?
Naklíčený celozrnný pšeničný startér má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Naklíčený celozrnný pšeničný startér vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Naklíčený celozrnný pšeničný startér má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Naklíčený celozrnný pšeničný startér ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Naklíčený celozrnný pšeničný startér má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Naklíčený celozrnný pšeničný startér v aplikaci Logi, s vaší porcí.
