Klíčená špalda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Klíčená špalda má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 34 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Klíčená špalda řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Klíčená špalda je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah celkových sacharidů
- ✗ Není bezlepková
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bílkoviny | 14g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klíčená špalda?
Klíčená špalda má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 34 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Klíčená špalda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klíčená špalda má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Klíčená špalda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Klíčená špalda má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →