Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky
Střední GI
GL 30 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož
Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky má glykemický index 55, stejný jako běžný Špalda (55).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Špalda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje prospěšné nenasycené tuky ze semen
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce zpracovaný obilný produkt
- Významný obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky?
Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Špalda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Špalda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž vařená špalda (14 na 100 g).
Zkontrolujte Špaldové chipsy se slunečnicovými, sezamovými a lněnými semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
