zmrzlinový sendvič

GI 65 · StředníGL 26 / 100 g2/10

Střední GI

65 GI

GL 26 na 100 g

Logi skóre 2/10

Source of calcium
High added sugar content

zmrzlinový sendvič má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 26. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem
GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (GL) 1 oproti 26, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na mražený dezert.
Mražené maliny nebo borůvky s hoblinkami 85% hořké čokolády
GL 5 na 100 g S hodnotou GL 5 poskytuje tato náhrada mnohem nižší glykemický dopad než zmrzlinový sendvič, přesto nabízí sladkou, studenou a lahodnou pochoutku.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

zmrzlinový sendvič je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

290

Kalorie

40 g

Sacharidy

3.5 g

Bílkoviny

12 g

Tuky

na 100g

Kalorie	290 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkem)	24 g
Přirozené	6 g
Přidané	18 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	3.5 g
Tuky	12 g
Nasycené	7 g
Nenasycené	5 g
Sodík	160 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Source of calcium
Provides quick energy
High added sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index zmrzlinový sendvič?

zmrzlinový sendvič má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.

Je zmrzlinový sendvič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

zmrzlinový sendvič má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem.

Jak zmrzlinový sendvič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

zmrzlinový sendvič má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte zmrzlinový sendvič v aplikaci Logi, s vaší porcí.