kvinoová bageta
Střední GI
GL 26.1 na 100 g
- více vlákniny a bílkovin než běžná bílá bageta
- stále obsahuje vysoké množství sacharidů, což není vhodné při inzulínové rezistenci
kvinoová bageta má glykemický index 58 (Střední).
Aktualizováno 11. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Květákový wrap nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (2 oproti 24,4) a glykemický index, což z něj činí mnohem lepší volbu pro stabilitu hladiny cukru v krvi.
Květáková tortilla (domácí) - GL 14 na 100 g Lněný chléb poskytuje nižší glykemickou nálož (14 oproti 24,4) a glykemický index, což pomáhá snížit celkový vliv jídla na hladinu glukózy v porovnání s quinoovou bagetou.
lněný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kvinoová bageta je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 255 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 3.4 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- více vlákniny a bílkovin než běžná bílá bageta
- kvinoa dodává mikroživiny a nenasycené tuky
- střední glykemický index
- stále obsahuje vysoké množství sacharidů, což není vhodné při inzulínové rezistenci
- obsah sodíku může být relativně vysoký
- zpracování chleba a rafinovaná mouka mohou snížit metabolické přínosy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kvinoová bageta?
kvinoová bageta má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 26.1 na 100 g.
Je kvinoová bageta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kvinoová bageta má střední glykemický index (58). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Jak kvinoová bageta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kvinoová bageta má glykemickou zátěž 26.1 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kvinoová bageta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
