lněný chléb
GI 45 · NízkýGL 14 / 100 g6/10
Nízký GI
45 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední vliv na glykemickou zátěž
lněný chléb má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy lněný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lněný chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
240
Kalorie
32 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední vliv na glykemickou zátěž
- Obsahuje směsi rafinované mouky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lněný chléb?
lněný chléb má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je lněný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lněný chléb má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma lněný chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami lněný chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bezlepkový lněný chléb (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte lněný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
