Bezlepkový lněný chléb
Nízký GI
GL 0.5 na typická plátek (30 g) · GL 1.5 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Středně vysoký celkový obsah tuku
Bezlepkový lněný chléb má glykemický index 15, nižší než běžný lněný chléb (45). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy lněný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlepkový lněný chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Středně vysoký celkový obsah tuku
- Zpracovaný potravinářský výrobek
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkový lněný chléb?
Bezlepkový lněný chléb má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.5.
Je Bezlepkový lněný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkový lněný chléb má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma lněný chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Bezlepkový lněný chléb má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem lněný chléb v této databázi (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlepkový lněný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
