BBQ omáčka

GI 70 · VysokýGL 70.2 / šálek2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 70.2 na šálek (270 g) · GL 26 na 100 g

Logi skóre 2/10

Low fat content
High added sugar

BBQ omáčka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna šálek (270 g) přidá glykemickou zátěž 70.2.

Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Domácí barbecue omáčka (bez přidaného cukru)
GL 4 na 100 g Tato verze bez cukru poskytuje stejný chuťový profil s výrazně nižší glykemickou zátěží 4 oproti 26, čímž zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Rajčatová salsa
GL 1 na 100 g Salsa nabízí pikantní a ostrou alternativu s velmi nízkou glykemickou zátěží 1, což z ní činí vynikající volbu pro řízení inzulínové odezvy.
Domácí kečup
GL 5 na 100 g Tato poleva poskytuje podobný slano-sladký zážitek s mnohem nižší glykemickou zátěží 5, což pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi stabilnější.

Formy BBQ omáčka

Domácí barbecue omáčka (bez přidaného cukru)
GI 35 · GL 4 na 100 g sugar free

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

BBQ omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Porce

Porce	Gramy	GL
1 polévková lžíce	17 g	4.4
2 tbsp (standard serving)	34 g	8.8
1 šálek	270 g	70.2

Nutriční hodnoty (na 100g)

150

Kalorie

37 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	150 kcal
Sacharidy	37 g
Cukry (celkem)	30 g
Přirozené	5 g
Přidané	25 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bílkoviny	1 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.4 g
Sodík	1200 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Low fat content
Contains some fiber
High added sugar
High sodium content
Ultra-processed

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index BBQ omáčka?

BBQ omáčka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna šálek (270 g) má glykemickou zátěž 70.2; na 100 g je glykemická zátěž 26.

Je BBQ omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

BBQ omáčka má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Domácí barbecue omáčka (bez přidaného cukru).

Která forma BBQ omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami BBQ omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí barbecue omáčka (bez přidaného cukru) (4 na 100 g).

Zkontrolujte BBQ omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.