třešňová vertuta
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
třešňová vertuta má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 24. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Základ z mandlové mouky nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 8) ve srovnání s originálem, přičemž stále uspokojí chuť na pečenou pochoutku.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Toto poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin, která udržuje glykemickou nálož na velmi nízké úrovni (GL 3) ve srovnání s verzí s vysokým obsahem cukru.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
třešňová vertuta je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 14 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index třešňová vertuta?
třešňová vertuta má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je třešňová vertuta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
třešňová vertuta má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak třešňová vertuta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
třešňová vertuta má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte třešňová vertuta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
