Žitný chléb s brusinkami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Žitný chléb s brusinkami má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 26 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Žitný chléb s brusinkami řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Žitný chléb s brusinkami je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká hladina nasycených tuků
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Přidaný cukr
- ✗ Relativně vysoký příjem sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkem) | 9g |
| Přirozené | 6.0g |
| Přidané | 3g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žitný chléb s brusinkami?
Žitný chléb s brusinkami má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 26 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Žitný chléb s brusinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žitný chléb s brusinkami má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Žitný chléb s brusinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Žitný chléb s brusinkami má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →