Diabetická oplatka
Nízký GI
GL 26 na 100 g
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
Diabetická oplatka má glykemický index 40, nižší než běžný Sladká oplatka (75).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 na 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - MandleGL 3.2 na 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 na 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
Mandelová mouka krekry
Formy Sladká oplatka
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Sladká oplatka - GI 35 · GL 11 na 100 g vanillaznačka: nicks
Vanilková proteinová oplatka - proteinová čokoládová oplatkaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
Celozrnná mouka trubice - GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
Vanilkové oplatky - GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Bezlepková oplatka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Diabetická oplatka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaného cukru
- Nižší glykemický index než běžné oplatky
- Vysoce průmyslově zpracované
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Diabetická oplatka?
Diabetická oplatka má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je Diabetická oplatka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Diabetická oplatka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladká oplatka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladká oplatka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vanilková proteinová oplatka (11 na 100 g).
Zkontrolujte Diabetická oplatka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
