Vanilkové oplatky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vanilkové oplatky má glykemický index 77, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 58 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Vanilkové oplatky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Vanilkové oplatky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje nějaké bílkoviny
- ✓ Střední množství nenasycených tuků
- ✗ Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaných cukrů
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 460 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 32g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 28g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 7g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 300mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkové oplatky?
Vanilkové oplatky má glykemický index 77, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 58 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vanilkové oplatky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkové oplatky má vysoký glykemický index (77). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Vanilkové oplatky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkové oplatky má glykemickou zátěž 58 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →