Celozrnný krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnný krekry má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnný krekry řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Celozrnný krekry je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nižší obsah cukru
- ✓ Obsahuje celozrnné obiloviny
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracovaný obilný výrobek
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 70g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 10g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný krekry?
Celozrnný krekry má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný krekry má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Celozrnný krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný krekry má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →