Vanilková proteinová oplatka
Nízký GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoce průmyslově zpracované ingredience
Vanilková proteinová oplatka má glykemický index 35, nižší než běžný Sladká oplatka (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 13.2.
Aktualizováno 18. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladká oplatka
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Sladká oplatka - proteinová čokoládová oplatkaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
Celozrnná mouka trubice - Diabetická oplatkaGI 40 · GL 26 na 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
Vanilkové oplatky - GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Bezlepková oplatka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilková proteinová oplatka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Obsahuje vlákninu
- Vysoce průmyslově zpracované ingredience
- Střední množství nasycených tuků
- Obsahuje umělá sladidla a přísady
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilková proteinová oplatka?
Vanilková proteinová oplatka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 13.2; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Vanilková proteinová oplatka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilková proteinová oplatka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladká oplatka má nejnižší glykemickou zátěž?
Vanilková proteinová oplatka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sladká oplatka v této databázi (11 na 100 g).
Zkontrolujte Vanilková proteinová oplatka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
