Sýrová focaccia
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Vysoká glykemická nálož
Sýrová focaccia má glykemický index 65, nižší než běžný Focaccia (70).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tento plochý chléb nabízí podobný chuťový zážitek jako focaccia, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 25, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Květákový plochý chléb - GL 2.7 na 100 g Tyto krekry poskytují křupavou alternativu na bázi obilovin s minimální glykemickou náloží (GL) 2, která je pro hladinu glukózy v krvi mnohem stabilnější než focaccia s vysokou GL.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Socca je tradiční alternativou slaného plochého chleba, která poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož (GL) 8, nabízí lepší glykemický profil a zároveň si zachovává podobnou kulinářskou roli.
Cizrnový plochý chléb
Formy Focaccia
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýrová focaccia je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Poskytuje vápník
- Zdroj energie
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Mírný obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrová focaccia?
Sýrová focaccia má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Sýrová focaccia vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrová focaccia má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový plochý chléb.
Která forma Focaccia má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Focaccia v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnná focaccia (24 na 100 g).
Zkontrolujte Sýrová focaccia v aplikaci Logi, s vaší porcí.
