Květákový plochý chléb
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
Květákový plochý chléb má glykemický index 25, nižší než běžný Jednoduchý flatbread (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Jednoduchý flatbread
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Květákový plochý chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 0.96 g |
| Nerozpustná | 2.24 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje některé nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Květákový plochý chléb?
Květákový plochý chléb má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Květákový plochý chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Květákový plochý chléb má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jednoduchý flatbread má nejnižší glykemickou zátěž?
Květákový plochý chléb má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jednoduchý flatbread v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Květákový plochý chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
