Wrap flatbread
Vysoký GI
GL 17.5 na kus (50 g) · GL 35 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
Wrap flatbread má glykemický index 70, stejný jako běžný Jednoduchý flatbread (70). Jedna kus (50 g) přidá glykemickou zátěž 17.5.
Aktualizováno 23. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Jednoduchý flatbread
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wrap flatbread je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wrap flatbread?
Wrap flatbread má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (50 g) má glykemickou zátěž 17.5; na 100 g je glykemická zátěž 35.
Je Wrap flatbread vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wrap flatbread má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnná tortilla.
Která forma Jednoduchý flatbread má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Jednoduchý flatbread v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Květákový plochý chléb (2 na 100 g).
Zkontrolujte Wrap flatbread v aplikaci Logi, s vaší porcí.
