vícezrnná bageta
Střední GI
GL 25 na 100 g
- vyšší obsah vlákniny než bílé pečivo
- střední míra zpracování
vícezrnná bageta má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 24. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn nabízí výrazně nižší GI 36 a GL 16, což zajišťuje mnohem pomalejší uvolňování glukózy než bageta.
Naklíčený celozrnný chléb - mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky je vynikající alternativou s nízkým glykemickým indexem 20 a minimální hodnotou GL 2, která bude mít zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vícezrnná bageta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vyšší obsah vlákniny než bílé pečivo
- obsahuje celozrnné obiloviny a semínka
- střední míra zpracování
- střední glykemická zátěž
- obsahuje přidanou sůl a určité množství přidaných cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vícezrnná bageta?
vícezrnná bageta má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je vícezrnná bageta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vícezrnná bageta má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Jak vícezrnná bageta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vícezrnná bageta má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vícezrnná bageta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
