vrstvený dezert
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
vrstvený dezert má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 26. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 25 to 2, providing a much steadier blood sugar response while still offering a creamy, dessert-like experience.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 8 na 100 g This provides a satisfying, indulgent alternative with a much lower glycemic load (GL 8 vs 25) and healthy fats that slow down glucose absorption.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 1 na 100 g This is a high-protein, low-glycemic alternative (GL 1 vs 25) that satisfies a sweet craving without the rapid blood sugar rise associated with traditional layered desserts.
Nízkotučný tvaroh s chia semínky a skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vrstvený dezert je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vrstvený dezert?
vrstvený dezert má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je vrstvený dezert vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vrstvený dezert má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak vrstvený dezert ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vrstvený dezert má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vrstvený dezert v aplikaci Logi, s vaší porcí.
