Sušené mrkvové granuláty
Nízký GI
GL 3.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 26 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký celkový obsah cukru
Sušené mrkvové granuláty má glykemický index 35, stejný jako běžný Syrová mrkev (35). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.
Aktualizováno 9. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Syrová mrkev
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Syrová mrkev - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
Dušená mrkev (bez soli a cukru) - grilovaná mrkevGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervovaná mrkev - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
Mražená mrkev - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
mrkev julienne - Mrkvový salát s citronovou šťávou, bylinkami a extra panenským olivovým olejemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené mrkvové granuláty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 40 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký celkový obsah cukru
- Střední glykemická zátěž
- Relativně vysoké zpracování pro zeleninu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené mrkvové granuláty?
Sušené mrkvové granuláty má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 26.
Je Sušené mrkvové granuláty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené mrkvové granuláty má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Syrová mrkev má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Syrová mrkev v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušená mrkev (bez soli a cukru) (3 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené mrkvové granuláty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
