Smažená mrkev
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená mrkev má glykemický index 49, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Smažená mrkev řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Smažená mrkev je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Bohatá na vlákninu
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední obsah přírodního cukru
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Nejvyšší hustota mikronutrientů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9.5g |
| Cukry (celkem) | 4.7g |
| Přirozené | 4.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bílkoviny | 0.7g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.3g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená mrkev?
Smažená mrkev má glykemický index 49, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená mrkev vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená mrkev má nízký glykemický index (49), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažená mrkev ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená mrkev má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →