Smažená mrkev

GI 39 · NízkýGL 5 / šálek7/10

Nízký GI

39 GI

GL 5 na typická šálek (150 g) · GL 3.3 na 100 g

Logi skóre 7/10

Smažená mrkev má glykemický index 39, vyšší než běžný Syrová mrkev (35). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 5.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Smažená mrkev je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

127

Kalorie

8.53 g

Sacharidy

0.83 g

Bílkoviny

11 g

Tuky

na 100g

35%

Mírný

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Smažená mrkev?

Smažená mrkev má glykemický index 39 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 3.3.

Je Smažená mrkev vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Smažená mrkev má nízký glykemický index (39), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Syrová mrkev má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Syrová mrkev v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařená mrkev (2 na 100 g).

Zkontrolujte Smažená mrkev v aplikaci Logi, s vaší porcí.