čokoládové lívance
Střední GI
GL 26 na 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
čokoládové lívance má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 24. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mandlové těstíčkoGL 3 na 100 g Tato alternativa z mandlové mouky drasticky snižuje glykemickou nálož (GL) z 26 na 3, což nabízí mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi při zachování formátu palačinky.
- GL 11 na 100 g Pohankové palačinky nabízejí komplexnější zdroj sacharidů s nižším glykemickým indexem (GI) 50 a glykemickou náloží (GL) 11, což z nich dělá lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Pohankové palačinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládové lívance je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 16 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and cocoa
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládové lívance?
čokoládové lívance má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je čokoládové lívance vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládové lívance má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlové těstíčko.
Jak čokoládové lívance ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládové lívance má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte čokoládové lívance v aplikaci Logi, s vaší porcí.
