třešňové vareniky
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
třešňové vareniky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 25 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň nabízí uspokojivou krémovou texturu.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - pečený tvarohGL 2 na 100 g Pečený tvaroh nabízí alternativu s vysokým obsahem bílkovin a mnohem nižší glykemickou náloží 2, což pomáhá předcházet prudkému nárůstu glukózy spojenému s původním pokrmem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
třešňové vareniky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 1.9 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index třešňové vareniky?
třešňové vareniky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je třešňové vareniky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
třešňové vareniky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak třešňové vareniky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
třešňové vareniky má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte třešňové vareniky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
