brusinková omáčka
Střední GI
GL 27 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
brusinková omáčka má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy brusinková omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
brusinková omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 39 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index brusinková omáčka?
brusinková omáčka má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je brusinková omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
brusinková omáčka má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pomazánka z lesního ovoce.
Která forma brusinková omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami brusinková omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Brusinková omáčka slazená stevií (5 na 100 g).
Zkontrolujte brusinková omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
