Chia pomazánka z lesního ovoce
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry
Chia pomazánka z lesního ovoce má glykemický index 30, nižší než běžný Džem (65).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Džem
- GI 65 · GL 42 na 100 g
Džem - Domácí citronová marmeláda se stévií/erythritolemGI 5 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- Jahodový džem bez cukruGI 25 · GL 2 na 100 g strawberrysugar free
- Nízkokalorický džemGI 35 · GL 6 na 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 na 100 g sugar freeraspberry
Malinový džem bez cukru - Ovocná směs džemGI 65 · GL 39 na 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 na 100 g strawberry
Jahodový džem - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chia pomazánka z lesního ovoce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Bohaté na antioxidanty
- Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry
- Střední obsah sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia pomazánka z lesního ovoce?
Chia pomazánka z lesního ovoce má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Chia pomazánka z lesního ovoce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia pomazánka z lesního ovoce má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Džem má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Džem v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí citronová marmeláda se stévií/erythritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Chia pomazánka z lesního ovoce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
