Brusinková omáčka konzervovaná
Střední GI
GL 96 na typická plechovka (400 g) · GL 24 na 100 g
- Velmi nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
Brusinková omáčka konzervovaná má glykemický index 60, stejný jako běžný brusinková omáčka (60). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 96.
Aktualizováno 28. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) - GL 10 na 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Domácí ovocný džem s chia semínky, bez přidaného cukru - GL 5 na 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Brusinková omáčka slazená stevií
Formy brusinková omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Brusinková omáčka konzervovaná je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 151 kcal |
| Sacharidy | 39.3 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah tuku
- Obsahuje trochu vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Brusinková omáčka konzervovaná?
Brusinková omáčka konzervovaná má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 96; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je Brusinková omáčka konzervovaná vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Brusinková omáčka konzervovaná má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru).
Která forma brusinková omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami brusinková omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Brusinková omáčka slazená stevií (5 na 100 g).
Zkontrolujte Brusinková omáčka konzervovaná v aplikaci Logi, s vaší porcí.
