Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru)

GI 35 · NízkýGL 1.1 / polévková lžíce7/10

Nízký GI

35 GI

GL 1.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vysoký obsah vlákniny
Mírný obsah přírodního cukru

Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.1.

Aktualizováno 17. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

110

Kalorie

22 g

Sacharidy

2.5 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	110 kcal
Sacharidy	22 g
Cukry (celkem)	10 g
Přirozené	10 g
Přidané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bílkoviny	2.5 g
Tuky	2.5 g
Nasycené	0.3 g
Nenasycené	2.2 g
Sodík	2 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bez přidaného cukru
Obsahuje antioxidanty
Mírný obsah přírodního cukru
Lehce zpracováno
Nízký obsah bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru)?

Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.1; na 100 g je glykemická zátěž 7.

Je Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.