Vanilková pěna

GI 80 · VysokýGL 72 / kus1.5/10

Vysoký GI

80 GI

GL 72 na typická kus (120 g) · GL 60 na 100 g

Logi skóre 1.5/10

Velmi nízký obsah tuku
Velmi vysoká glykemická zátěž

Vanilková pěna má glykemický index 80, vyšší než běžný Marshmallow (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 72.

Aktualizováno 12. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem
GL 1 na 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem)
GL 1 na 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
Chia pudink s mandlemi a syrovátkou
GL 1 na 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.

Formy Marshmallow

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Vanilková pěna je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

320

Kalorie

75 g

Sacharidy

2 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	320 kcal
Sacharidy	75 g
Cukry (celkem)	65 g
Přirozené	5 g
Přidané	60 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bílkoviny	2 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.4 g
Sodík	40 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Velmi nízký obsah tuku
Nízký obsah sodíku
Velmi vysoká glykemická zátěž
Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Nedostatek vlákniny

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Vanilková pěna?

Vanilková pěna má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 72; na 100 g je glykemická zátěž 60.

Je Vanilková pěna vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vanilková pěna má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem.

Která forma Marshmallow má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Marshmallow v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Želé a xylitolové bonbóny (2 na 100 g).

Zkontrolujte Vanilková pěna v aplikaci Logi, s vaší porcí.