Vanilková laska
Vysoký GI
GL 81 na 100 g
- Nízká míra zpracování
- Extrémně vysoká glykemická zátěž a obsah cukru
Vanilková laska má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí podobný sladký zážitek s výrazně nižším glykemickým indexem 5 a glykemickou náloží 1, čímž předchází prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi.
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem - GL 3 na 100 g Tato varianta nabízí krémovou texturu podobnou dezertu s mnohem nižší glykemickou náloží 3, která poskytuje trvalou energii namísto rychlého nárůstu glukózy jako u laksy.
Chia pudink - Řecký jogurt s vanilkovým luskem a stévií/mnišským ovocemGL 1 na 100 g Jedná se o alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která uspokojí chuť na sladké a zároveň udržuje stabilní hladinu cukru v krvi díky glykemické náloži pouze 1.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilková laska je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkem) | 80 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 75 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká míra zpracování
- Velmi nízký obsah tuku
- Extrémně vysoká glykemická zátěž a obsah cukru
- Postrádá základní živiny a vlákninu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilková laska?
Vanilková laska má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 81 na 100 g.
Je Vanilková laska vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilková laska má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Sušenka z mandlové mouky s erythritolem.
Jak Vanilková laska ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilková laska má glykemickou zátěž 81 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vanilková laska v aplikaci Logi, s vaší porcí.
