jablečné brownies
Střední GI
GL 26.4 na 100 g
- Contains some fiber from apples
- High added sugar content
jablečné brownies má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 10. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 10 na 100 g Tato varianta nabízí podobný zážitek jako brownies, přičemž výrazně snižuje glykemickou nálož z 18 na 10.
Brownies z černých fazolí - GL 8 na 100 g Tato varianta nabízí podobnou texturu pečeného dezertu s mnohem nižším GI 28 a GL 8.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 4 na 100 g Tato varianta poskytuje chuť pečených jablek s přidanými bílkovinami, což vede k mnohem nižší GL 4 oproti původním 18.
Bílý řecký jogurt s jablky dušenými na skořici
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jablečné brownies je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 29 g |
| Přirozené | 11 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 6.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jablečné brownies?
jablečné brownies má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 26.4 na 100 g.
Je jablečné brownies vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jablečné brownies má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Brownies z černých fazolí.
Jak jablečné brownies ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jablečné brownies má glykemickou zátěž 26.4 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte jablečné brownies v aplikaci Logi, s vaší porcí.
