Brownies z černých fazolí
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stále sladké, mírně zpracované
Brownies z černých fazolí má glykemický index 35, nižší než běžný Brownies (40). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Brownies
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Brownies z černých fazolí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nižší glykemický index než běžné brownies
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Stále sladké, mírně zpracované
- Obsahuje přidané sladidlo (i když přírodní)
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Brownies z černých fazolí?
Brownies z černých fazolí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Brownies z černých fazolí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Brownies z černých fazolí má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Brownies má nejnižší glykemickou zátěž?
Brownies z černých fazolí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Brownies v této databázi (10 na 100 g).
Zkontrolujte Brownies z černých fazolí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
