bitcoinová omáčka
Střední GI
GL 26 na 100 g
- Nízký obsah bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
bitcoinová omáčka má glykemický index 65, vyšší než běžný Slaná omáčka (45).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GuacamoleGL 1 na 100 g S glykemickou zátěží 1 oproti 26 poskytuje mnohem krémovější alternativu bohatou na tuky, která bude mít zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Tento dresink nabízí podobnou slanou, tekutou konzistenci s výrazně nižší glykemickou zátěží 1, čímž zabraňuje prudkému nárůstu glukózy spojenému s původní omáčkou.
Tahini citronová bylinková zálivka - GL 2 na 100 g Toto poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkou glykemickou zátěží (2), která slouží jako skvělý osvěžující základ pro jídla, mnohem lepší než původní verze s vysokou glykemickou zátěží.
Nízkotučný řecký jogurt s čerstvými bylinkami, citronovou šťávou a pepřem - GL 3 na 100 g Pokud hledáte kořeněné dochucovadlo plné chuti, tato možnost má mnohem nižší glykemickou zátěž 3, což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro vaši hladinu glukózy.
Harissa pasta
Formy Slaná omáčka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slaná omáčka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
Kapary a pažitková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Bylinková omáčka - citronová omáčka bez cukruGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g značka: bitchin_sauce
Originální Bitchin' omáčka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
Pažitková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
Petrželovo-cibulová omáčka - +47 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bitcoinová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bitcoinová omáčka?
bitcoinová omáčka má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je bitcoinová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bitcoinová omáčka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Guacamole.
Která forma Slaná omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Slaná omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kapary a pažitková omáčka (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte bitcoinová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
