Harissa pasta
Nízký GI
GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah sodíku
Harissa pasta má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) - GL 7.5 na 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
Mletý chilli pepř - GL 2 na 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
Pečená červená papriková pomazánka
Formy Harissa pasta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Harissa pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Obsahuje vlákninu
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký obsah sodíku
- Střední kalorická hustota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Harissa pasta
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Harissa pasta?
Harissa pasta má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Harissa pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Harissa pasta má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Harissa pasta má nejnižší glykemickou zátěž?
Harissa pasta má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Harissa pasta v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte Harissa pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
