Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience)
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) má glykemický index 20, stejný jako běžný Harissa omáčka (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Harissa omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje zdravé tuky (olivový olej)
- Bohatá na antioxidanty ze koření
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidaný olej
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience)?
Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Harissa omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Harissa omáčka v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Domácí harissa (nízký obsah soli, čerstvé ingredience) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
