Sýrové sušenky z prášku do pečiva
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Relativně vysoký obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož
Sýrové sušenky z prášku do pečiva má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Má výrazně nižší glykemickou nálož a vysoký obsah zdravých tuků, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Mandlová mouka - GL 29.3 na 100 g Díky vysokému obsahu vlákniny a přirozené fermentaci způsobuje výrazně pomalejší vzestup hladiny inzulínu.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 2.7 na 100 g Poskytují velké množství omega-3 mastných kyselin a vlákniny, přičemž mají prakticky nulový vliv na hladinu cukru v krvi.
Lněné krekry
Formy Prášek do pečiva (domácí, s nízkým obsahem sodíku)
- bez GI
Prášek do pečiva (domácí, s nízkým obsahem sodíku) - Kypřicí prášek s marantovým škrobemGI 70 · GL 19 na 100 g arrowroot
- bez GI gluten freephosphate free
Bezfosfátový bezlepkový prášek do pečiva - bez GI potassium
Kypřící prášek na bázi draslíku - bez GI low sodium
Nízkosodíkový kypřící prostředek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýrové sušenky z prášku do pečiva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Relativně vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrové sušenky z prášku do pečiva?
Sýrové sušenky z prášku do pečiva má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Sýrové sušenky z prášku do pečiva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrové sušenky z prášku do pečiva má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Která forma Prášek do pečiva (domácí, s nízkým obsahem sodíku) má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Prášek do pečiva (domácí, s nízkým obsahem sodíku) v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kypřicí prášek s marantovým škrobem (19 na 100 g).
Zkontrolujte Sýrové sušenky z prášku do pečiva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
