celozrnný durum pšeničný chléb
Střední GI
GL 26 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje lepek
celozrnný durum pšeničný chléb má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnný durum pšeničný chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Zdroj celozrnných obilovin
- Střední glykemický index
- Obsahuje lepek
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný produkt
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný durum pšeničný chléb?
celozrnný durum pšeničný chléb má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je celozrnný durum pšeničný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný durum pšeničný chléb má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak celozrnný durum pšeničný chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnný durum pšeničný chléb má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Celozrnný chléb s česnekem a olivovým olejem, lehce opečený GI 55 - celozrnné obiloviny GI 50
-
Celozrnný chléb s avokádem GI 50 -
Celozrnná mouka trubice GI 50 -
Celozrnný banánový chléb bez cukru GI 50 -
Oves (celé zrno) GI 55 -
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) GI 50 -
Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami GI 45
Zkontrolujte celozrnný durum pšeničný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
