Celozrnný chléb s avokádem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnný chléb s avokádem má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnný chléb s avokádem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celozrnný chléb s avokádem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Obsahuje střední množství sodíku
- ✗ Zpracovaný obilný výrobek
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5.5g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1.1g |
| Nenasycené | 5.5g |
| Sodík | 270mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný chléb s avokádem?
Celozrnný chléb s avokádem má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný chléb s avokádem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný chléb s avokádem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnný chléb s avokádem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný chléb s avokádem má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →