Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 247 kcal |
| Sacharidy | 41g |
| Cukry (celkem) | 5g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 1.95g |
| Nerozpustná | 4.55g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 3.4g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2.2g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky)?
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →