Keto vícezrnný chléb
Nízký GI
GL 5 na kus (26 g) · GL 19.1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Keto vícezrnný chléb má glykemický index 53, nižší než běžný Bílý chléb (75). Jedna kus (26 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 15. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168013 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Bílý chléb - nízkosacharidový chlébGI 25 · GL 2 na 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
Naklíčený celozrnný chléb - vícezrnný chléb opékanýGI 55 · GL 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) - smažený chlébGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Bezlepkový chléb Schär - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Keto vícezrnný chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5 |
| 1 slice large | 41 g | 7.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 43.34 g |
| Cukry (celkem) | 6.39 g |
| Přirozené | 6.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.4 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bílkoviny | 13.36 g |
| Tuky | 4.23 g |
| Nasycené | 0.71 g |
| Nenasycené | 3.17 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Profil ultra-zpracovaných složek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Keto vícezrnný chléb?
Keto vícezrnný chléb má glykemický index 53 (Nízký). Jedna kus (26 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 19.1.
Je Keto vícezrnný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Keto vícezrnný chléb má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nízkosacharidový chléb (2 na 100 g).
Zkontrolujte Keto vícezrnný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
