nízkosacharidový chléb
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- nízká glykemická nálož
- středně průmyslově zpracované
nízkosacharidový chléb má glykemický index 25, nižší než běžný Bílý chléb (75).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Bílý chléb - GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
Naklíčený celozrnný chléb - GI 53 · GL 19.1 na 100 g multigrain
Keto vícezrnný chléb - vícezrnný chléb opékanýGI 55 · GL 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) - smažený chlébGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Bezlepkový chléb Schär - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nízkosacharidový chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 11.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická nálož
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj bílkovin
- středně průmyslově zpracované
- obsahuje přidaný sodík
- nižší hustota mikroživin než u celistvých potravin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nízkosacharidový chléb?
nízkosacharidový chléb má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je nízkosacharidový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nízkosacharidový chléb má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
nízkosacharidový chléb má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bílý chléb v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte nízkosacharidový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
