Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami

GI 45 · NízkýGL 3.9 / plátek7/10

Nízký GI

45 GI

GL 3.9 na typická plátek (30 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 7/10

Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.

Aktualizováno 25. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

28 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	1.8 g
Nerozpustná	4.2 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	3.5 g
Nasycené	0.5 g
Nenasycené	2.5 g
Sodík	350 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Alergeny

Obsahuje: lepeksójasezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami?

Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 13.

Je Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami v aplikaci Logi, s vaší porcí.