celá zrna kukuřice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
celá zrna kukuřice má glykemický index 52, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se celá zrna kukuřice řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
celá zrna kukuřice je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Není vysokým zdrojem bílkovin
- ✗ Střední celkové sacharidy
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 86 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkem) | 6.3g |
| Přirozené | 6.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.9g |
| Bílkoviny | 3.2g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celá zrna kukuřice?
celá zrna kukuřice má glykemický index 52, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je celá zrna kukuřice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celá zrna kukuřice má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak celá zrna kukuřice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
celá zrna kukuřice má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →