Čokoládové pecičky
Nízký GI
GL 48.7 na šálek (168 g) · GL 29 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Čokoládové pecičky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (168 g) přidá glykemickou zátěž 48.7.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167976 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.9 na 100 g Kakaové boby poskytují podobnou křupavou texturu a čokoládovou chuť s výrazně nižší glykemickou zátěží (2,9 oproti 29).
Kakaové kousky - 95% hořká čokoládaGL 4 na 100 g Toto je přímá alternativa s nižším obsahem cukru, která uspokojí chuť na čokoládu a zároveň drasticky snižuje glykemický dopad (GL 4 oproti 29).
Formy Čokoládové pecičky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládové pecičky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 15 g | 4.2 |
| 1 cup, chips (6 oz package) | 168 g | 48.7 |
| 1 cup, mini chips | 173 g | 50.2 |
| 1 cup, large chips | 182 g | 52.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 50 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 48 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 14 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož způsobující inzulínové špičky
- Vysoký obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládové pecičky?
Čokoládové pecičky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (168 g) má glykemickou zátěž 48.7; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Čokoládové pecičky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládové pecičky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čokoládové pecičky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čokoládové pecičky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čokoládové kousky oslazené stevií nebo erythritolem (3.5 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládové pecičky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
