sekané pražené mandle
Nízký GI
GL 3.2 na typická šálek (150 g) · GL 2.1 na 100 g
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Vysoká kalorická hustota
sekané pražené mandle má glykemický index 15, stejný jako běžný Směs syrových ořechů (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.2.
Aktualizováno 4. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Směs syrových ořechů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sekané pražené mandle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 650 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 60 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 52 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Dobrý zdroj vlákniny a bílkovin
- Nízký glykemický dopad
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciální alergen
- Střední obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sekané pražené mandle?
sekané pražené mandle má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3.2; na 100 g je glykemická zátěž 2.1.
Je sekané pražené mandle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sekané pražené mandle má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs syrových ořechů má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Směs syrových ořechů v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Ořechová směs s kakaem (2 na 100 g).
Zkontrolujte sekané pražené mandle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
