ořechy v bílé čokoládě
Střední GI
GL 27 na 100 g
- obsahují určité množství bílkovin z ořechů
- vysoký obsah cukru
ořechy v bílé čokoládě má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 24. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Mandle v hořké čokoládě mají výrazně nižší glykemickou nálož (8 oproti 27) a přitom si zachovávají podobně sladký a uspokojivý profil.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 5 na 100 g Mandle v hořké čokoládě bez cukru mají mnohem nižší glykemický dopad (GL 5) ve srovnání s ořechy v bílé čokoládě, což z nich dělá lepší volbu pro stabilitu hladiny cukru v krvi.
Mandle obalené v hořké čokoládě - GL 1 na 100 g Syrové makadamové ořechy jsou nutričně bohatou alternativou s nízkým glykemickým indexem (GL 1), která poskytuje zdravé tuky bez prudkého zvýšení hladiny cukru, jako je tomu u bílé čokolády.
Makadamové ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ořechy v bílé čokoládě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 44 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 38 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahují určité množství bílkovin z ořechů
- poskytují nenasycené tuky
- vysoký obsah cukru
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ořechy v bílé čokoládě?
ořechy v bílé čokoládě má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je ořechy v bílé čokoládě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ořechy v bílé čokoládě má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů.
Jak ořechy v bílé čokoládě ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ořechy v bílé čokoládě má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ořechy v bílé čokoládě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
