Pralinka
Střední GI
GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g
Pralinka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 33.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda poskytuje podobný požitkářský zážitek, přičemž výrazně snižuje glykemickou nálož z 28 na 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 1 na 100 g Pekanové ořechy nabízejí uspokojivé křupnutí a oříškový chuťový profil podobný pralinkám, ale s zanedbatelnou glykemickou náloží 1.
Pražené pekanové ořechy - GL 2.4 na 100 g Pražené lískové ořechy poskytují základní chuťový prvek pralinek s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti 28).
Směs syrových ořechů
Formy Pralinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pralinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 24 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pralinka?
Pralinka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 33.6; na 100 g je glykemická zátěž 28.
Je Pralinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pralinka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma Pralinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Pralinka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pralinka v této databázi (28 na 100 g).
Zkontrolujte Pralinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
