Einkorn wheat
Nízký GI
GL 40.5 na typická šálek (150 g) · GL 27 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Einkorn wheat má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 40.5.
Aktualizováno 17. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Einkorn wheat je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 2.7 g |
| Nerozpustná | 6.3 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Good protein source
- Low processing level
- Moderate glycemic load
- Contains gluten
- Not suitable for low-carb diets
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Einkorn wheat?
Einkorn wheat má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 40.5; na 100 g je glykemická zátěž 27.
Je Einkorn wheat vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Einkorn wheat má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Einkorn wheat ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Einkorn wheat má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Einkorn wheat v aplikaci Logi, s vaší porcí.
