Zeleninové chipsy
Nízký GI
GL 27 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Zeleninové chipsy má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 17.4 na 100 g Pražené cizrny nabízejí uspokojivé křupnutí podobné chipsům, ale s výrazně nižší glykemickou zátěží (8 oproti 20).
Pražená cizrnová svačina - GL 3.2 na 100 g Mandle mají mnohem nižší glykemický dopad (GL 1) a obsahují zdravé tuky, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání se zeleninovými chipsy.
Mandle - GL 1 na 100 g Dýňová semínka jsou nutričně bohatou alternativou s nízkým glykemickým indexem (GL 1), která poskytuje křupavý zážitek při minimálním dopadu na hladinu glukózy v krvi.
Neloupaná dýňová semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové chipsy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny
- Více mikronutrientů než běžné chipsy
- Nižší stupeň zpracování
- Střední obsah sodíku
- Některé ztráty živin při zpracování
- Vyšší glykemická zátěž než u syrové zeleniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové chipsy?
Zeleninové chipsy má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je Zeleninové chipsy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové chipsy má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninové chipsy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové chipsy má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zeleninové chipsy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
